В последнее время свободного времени появилось много и минимум полтора месяца, которые приходится сидеть в изоляции не внушают оптимизма. Как победить скуку? Как вырваться из заключения, пытаясь интересно провести день за днём? Разве на изоляции можно проводить время интересно? Да! Дома тоже есть, чем заняться! Вот неисчерпывающий список из 50 идей, которыми можно заняться и не заметить, как проходит время. 1. Распределите время, чтобы установить временные ориентиры и занятия в новой ограниченной карантинной жизни. Вся ваша семья сможет в этом поучаствовать. Определите часы, когда вы занимаетесь полезной самодеятельностью, а когда можно расслабиться и отдохнуть.
2. Занимайтесь спортом с помощью мобильных приложений: кардио, фитнес, гантели. В общем, всё чтобы по выходу из карантина обладать красивым и подтянутым телом.
3. Порисуйте и поощряйте себя за красивые картинки, к примеру, вкусной выпечкой.
4. Спойте любимые песни в караоке. 5. Поиграйте в крокодила, монополию, дженгу, твистер или любую другую настольную игру. Не ограничивайтесь только компьютерными и телефонными играми, настольные игры позволят вам общаться вживую.
6. Поиграйте в прятки в доме или квартире. Это уникальная возможность заново осмотреть все уголки вашего дома и посмотреть на него под другим углом.
7. Оставайтесь в дзене, занимаясь лёгкой гимнастикой и йогой.
8. Нарисуйте или составьте список дизайна для каждой комнаты в вашем доме. У всех нас есть свой дом мечты - начните делать шаги, чтобы воплотить ваши мечты. Даже если это просто новая краска, выберите цвет и внесите в список.
9. Побалуйте себя и сделайте себе новую прическу или новый макияж.
10. Сделайте себе маникюр или педикюр.
11. Попробуйте приготовить новые коктейли. 12. Рассказывайте и читайте анекдоты. Как всем хорошо известно - смех продлевает жизнь. Собраться в гостиной на сеанс смеха - отличный способ выпустить пар и расслабиться. Плюс ко всему, даже плохие шутки заставляют смеяться.
13. Откройте для себя новую музыку. 14. Рассыпьте конструкторы LEGO и соберите уму непостижимые фигуры, здания и просто смешные вещи. Прелесть этого конструктора заключается в том, что можно собрать всё, что угодно.
15. Постройте хижину с подушками на диване или на полу, разбудите своего внутреннего ребенка или поиграйте с собственными детьми. Возьмите одеяла, подушки, пледы, пододвиньте кресла и стулья - и уединитесь в самодельном домике. Устройте пикник в нем и посмотрите какой-нибудь детский фильм или мультфильм.
16. Выйдите на балконы вместе с вашими соседями, даже если вы не знакомы. Лучшего шанса, чтобы непринуждённо пообщаться и познакомиться и не придумать. Спойте друг другу песни, поделитесь рецептом вкусного блюда или мыслями по поводу карантина - в нынешних условиях поводов для разговора более, чем достаточно.
17. Не оставайтесь в стороне от последней информации, проверяйте новостные издания, блоги, сайты, каналы и телевидение. Но сильно не увлекайтесь этим, просто будьте в курсе последней информации.
18. Разложите по буквам книги, CD, видео-игры, видео-записи или DVD-диски.
19. Переставьте мебель, организуйте шкафчики, избавьтесь от лишнего, перебрав ненужные вещи или документы.
20. Приведите в порядок свою кухню и внутренние шкафчики.
21. Переосмыслите то, как вы работаете. Может, вам стоит перестать лежать с ноутбуком в кровати и пересесть за стол с планшетом, облачившись в рабочую одежду.
22. Для того, чтобы придать вашему автомобилю приятный облик, не спешите ехать в автосервис. Помойте его вручную. Используйте влажные салфетки, чтобы удалить пыль, мини-пылесос, чтобы сохранить сиденья в чистоте, и насос, чтобы ещё раз проверить давление в колёсах и, в случае чего, накачать их. 23. Помните, что даже во время карантина можно делать добро. Предложите свою помощь пожилым и людям с ограниченными возможностями. Купите им продуктов и лекарств, выгуляйте их питомцев, навестите их, чтобы они не скучали в одиночестве. Не забывайте всегда носить маску и перчатки.
24. Коронавирус распространяется в основном воздушно-капельным путём. Сделайте свою собственную маску дома, чтобы противостоять вирусу в оптимальных условиях.
25. Серьезно отнеситесь к тому, чтобы выработать свою идеальную программу здорового питания, чтобы быть в отличной форме при выходе из карантина. Более того, вы прибережёте ваше здоровье, и вам не придётся сразу после снятия изоляции бежать к врачам и лечиться от пищевых расстройств.
26. Изучение нового языка. Если вы всё не могли приступить к этому, то сейчас идеальная возможность начать. Начните с алфавита, простых слов и основ грамматики и затем переходите к устной речи и письму.
27. Обновите ваше резюме.
28. Почистите телефон и электронную почту, удалите все, что вам не нужно. Отпишитесь от ненужных электронных подписок, которые вы даже не открываете.
29. Подайте заявку на новую работу, если вы не довольны текущей.
30. Посмотрите выступления TED на Youtube по самосовершенствованию и вы будете некоторое время заняты.
31. Организуйте файлы и фотографии на компьюторе.
32. Выспитесь. Не испытывайте никаких угрызений совести по поводу крепкого или восстанавливающего сна. Но также не забывайте следить за своим режимом: ложиться не позже двенадцати - одного часа ночи и спать не больше 9-10 часов. 33. Улучшите ваши навыки в жонглировании.
34. Станьте художником. Для этого не нужно много подготовлений - бумага и пишущие инструменты позволят вам создавать ваши первые шедевры.
35. Посмотрите документальные фильмы. 36. Переслушайте старые песни из вашей молодости. Или просто добрые треки, напоминающие вам о времени без заточения.
37. Перечитайте классику: Война и мир, Анна Каренина, Капитанская дочка, Обломов, Мастер и Маргарита, Тихий Дон, Судьба человека, Наука ненависти, Преступление и наказание, Идиот, Муму и другие шедевры отечественной литературы.
38. Обновите декор вашей квартиры, перевесьте картины, переставьте вазы и торшеры, подвиньте диван ближе к окну - изменения вдохнут в вас новую жизнь.
39. Продолжайте играть в футбол, хоккей и другие виды спорта на приставках и компьютерах. Практически все мировые чемпионаты сейчас приостановлены, поэтому не забывайте о любимом хобби.
40. Займитесь пилатесом. Он позволит вам укрепить спину и оставаться в форме!
41. Если с вами живут бабушки и дедушки, обучите их современным технологиям. Покажите, как пользоваться компьютером. Расскажите, что интересного есть в смартфоне. Продемонстрируйте возможности умных часов и планшетов. Они будут в восторге, ведь во время их молодости они могли о таком только мечтать!
42. Запишите музыкальное видео.
43. Создайте загадку. Найдите старые загадки! Воспользуйтесь приложением Google и выберите. 44. Звоните друзьям по телефону и видеосвязи. Понятное дело, что все мы общаемся через мессенджеры, но настоящий звонок, во время которого мы действительно разговариваем друг с другом и рассказываем о своей ситуации, будет веять живым общением и поднятием настроения.
45. Создайте свою настольную игру. 46. Предложите раскрашивать картины вашим детям. Все, кто ещё не освоил рисование, полюбят играть с красками.
47. Создайте карточный домик.
48. Проведите костюмированную вечеринку. Проявите творческий подход. 49. Познакомьтесь с вышивкой, освойте несколько техник. Сшейте себе небольшую вещь (скатерть, салфетку, полотенце, варежки, носки) - пофантазируйте.
