Как создать вокруг себя положительную энергетику, чтобы люди восхищались вами
Женскую энергию называют энергией мира: она интенсивно проявляется в материальном пространстве — выстраивании отношений, заботе о близких, обустройстве дома, создании гармоничной атмосферы. Недаром говорят: счастлива женщина — счастливы все вокруг. Как сделать так, чтобы источник положительной энергии не иссякал и ее хватало на себя и окружающих нас людей?
Многие женщины замечали: когда у нас нет настроения, начинают перегорать лампочки, выходят из строя чайники, а стеклянная посуда сама собой падает на пол и разбивается. Неудивительно, что когда мы в таком настроении входим в комнату, атмосфера сгущается.
Это связано с тем, что женщина обладает особой энергией, которая отличается от мужской.
Издавна известно: женщина, обладающая мощной энергией, может как благословить, так и бесповоротно осудить, т.е. проклясть, причем порой совершенно не осознанно. Однако такое отрицательное состояние разрушительно в первую очередь для нее самой. В то время как задача высокой энергии — благословение всего окружающего пространства: мира, людей — близких и далеких. Она излучается, когда мы в состоянии принятия и благодарности. Как его обрести?
Источники позитивной энергии
И
В жизни каждой из нас немало проблем и негатива, и порой кажется, что черпать положительную энергию негде. Как создать такое состояние в повседневности, если видимого повода нет? Для этого существует несколько действенных практик.
1. Создать ощущение благословения
Первое, что необходимо для создания легкости и ощущения высокой энергии — отсутствие проблем. Избавиться от них сразу невозможно. Начать стоит с освобождения от незавершенных дел, которые есть у каждой из нас: именно они забирают много энергии.
Для этого составь список всего, что не закончено, — от необходимости пришить пуговицу к плащу, до завершения отношений с другим человеком.
Как это работает?
Любое незавершенное дело смещает на себя фокус нашего внимания: даже если нам кажется, что мы об этом не думаем, бессознательное контролирует работу всех запущенных когда-то процессов, и мы это ощущаем. Если их список большой, энергия утекает по разным направлениям, и ее не хватает на то, чтобы сконцентрироваться на делах, более значимых в настоящий момент.
Освободившаяся энергия может быть направлена не только на решение текущих задач, но и на благословение всего, что нас окружает, в том числе себя, своего тела, работы, которую мы выполняем, наших близких и даже наших недоброжелателей. Такой подход позволит перепрограммировать свой настрой, что даст позитивную обратную реакцию: наполнит гармонией и ощущением цельности, и это благотворно скажется на всем, что происходит вокруг нас.
2. Составить свой перечень удовольствий
Определи, что тебе доставляет радость, а значит ресурсно наполняет. Это могут быть занятия йогой, танцами или любое хобби — главное, чтобы они были связаны с телом. И не забывай ежедневно держать спину ровной и улыбаться своему отражению в зеркале, произнося пару добрых слов о том, как ты себя любишь.
Как это работает?
Есть мнение, что женщина начинается с тела: внешний облик — это то, что видят другие люди, и именно он демонстрирует наше здоровье и отношение к себе. То, как мы выглядим, влияет на нашу самооценку, которая, в свою очередь, — на жизнь в целом. Высокая самооценка придает уверенности и повышает уровень позитивной энергии, что всегда считывают окружающие. Спокойный и уверенный в себе человек вызывает позитивные эмоции, желание общаться и сотрудничать с ним.
3. Написать список благодарности
Подумай и напиши, за что ты благодарна другим людям — своим близким, знакомым, коллегам и т.д. Затем подумай, как бы ты могла поблагодарить их физически: возможно, что-то подарить — пусть даже символическое, позвонить, отправить сообщение, оказать помощь или другой знак внимания. По возможности сделай это не только на бумаге.
Еще один важный момент: начинать благодарить стоит с так называемых врагов: это могут быть сотрудники, с которыми не сложились отношения, или бывший муж, на которого ты обижена. Постарайся найти все то хорошее, за что их можно поблагодарить: например, за преподнесенный урок (пусть суровый) или опыт, который помог что-то понять и сделать вывод. И искренне, от души скажи им спасибо.
Как это работает?
Принцип аналогичен тому, как действует энергия незаконченных дел: когда есть незавершенные негативные отношения, которые вызывают соответствующие эмоции, — злость, агрессию, обиду, — туда уходит наша энергия. Это происходит в фоновом режиме, даже когда мы об этих людях не вспоминаем.
Как только тебе удастся ощутить благодарность и принятие, ты заметишь, как откроется изобильный источник энергии: ее станет больше. Ты почувствуешь, что просыпаешься с совершенно другим настроением и проживаешь день с качественно иным эмоциональным фоном. Постепенно такое состояние начнет привлекать в твою жизнь все больше положительных событий.
Что дает ресурсная наполненность
Ч
Мы всегда отмечаем людей, которые наполнены положительной энергией: они как будто светятся изнутри. К таким людям действительно тянутся другие, с ними хочется знакомиться, общаться и проводить больше времени. Человек, у которого много позитивной энергии, может направлять ее на реализацию масштабных дел, творчество, осуществлять глобальные проекты, делиться ею с окружающими, например, оказывая им помощь и поддержку. Все это невозможно сделать, имея низкий энергетический уровень. А значит, стоит создавать и поддерживать свои источники энергии, благодаря которым наше внутреннее состояние перестанет зависеть от внешних событий, потому что мы сами научимся управлять своими реакциями и влиять на то, что с нами происходит.
Екатерина Мартовская,
эксперт по энерджи-менеджменту
