5 психологических игр, в которые играют люди в отношениях

Когда же возникают первые кризисы, ссоры, недопонимания, мы начинаем сомневаться с тем ли мы человеком, не ошиблись ли мы когда-то. Все эти мысли и чувства естественны, потому что период, когда была влюбленность и где каждый из Вас старался показать себя только с лучшей стороны, держал свой фасад, закончился. Каждый расслабился, начал доверять, произошло сближение, но вместе с этим началось знакомство с ранеными частями каждого. Тут и начинаются психологические игры, о которых и пойдет речь.

Мы играем в игры только с теми, кому мы доверяем и с кем близки. В детстве мы наблюдали как наши родители между собой вели себя определенным образом, и мы переняли их игру в свои отношения, а наш партнер вносит в отношения свое детство, то как строились отношения в его семье. Увидев, в какие игры Вы играете, возможно Вы задумаетесь о том насколько Вам это нужно и захотите иначе поступать с собой и со своими отношениями.

Чаще всего в эту игру играют женщины, которые выбрали себе в качестве партнера, мужчину, который имеет деспотический и властный характер, который бы оградил ее от проблем и трудностей. Безусловно он решает различные проблемы, но при этом может ограничивать ее социальную активность. Игра в паре начинается с того, что женщина может ощущать себя «птицей в клетке» и жалуется на ограничения подругам «если бы не его ревность, то я бы работала в крупной фирме и могла бы зарабатывать» или же упрекать мужчину «если бы ты меня не ограничивал, я бы могла работать и сама себе купила бы то, что мне нужно».

Когда она сетует подругам, женщина получает сочувствие. Мужчина же от ее упреков начинает чувствовать себя виноватым и откупается от этого чувства подарками и другими вознаграждениями.

Женщина играет в эту игру из-за выгоды: она получает сочувствие и поглаживания со стороны других, от мужчины вознаграждение в виде подарков и ей не нужно ничего решать и можно не брать ответственность за свою жизнь.

Иногда вместо женщины такую игру начинает мужчина, особенно в тех парах, где женщина зарабатывает больше мужчины и решает проблемы.

Цель игры манипуляция, чтоб не вступать в близость, как физическую, так и эмоциональную с партнером. Игра создает дистанцию, через конфликт. В ситуациях, когда партнеры собираются куда-то вместе, что-то происходит, что может обидеть одного из пары. Например, семейная пара собирается на день рождение, женщина долго собирается, не может выбрать наряд и спрашивает мужа, что лучше. Муж грубо отвечает ей, из серии «надень уже хоть что-нибудь и пойдем, мы опаздываем». Женщина обижается и говорит, что с таким отношением к ней ему лучше пойти одному. Муж уходит. Жена остается одна. Бессознательно женщина хотела получить внимание от мужчины, комплимент или теплых слов, но получила колкость. Она ранилась о его слова, но мужчине по какой-то причине было комфортно пойти одному, и он не стал сглаживать ситуацию.

Хорошо проведенное время могло бы сблизить пару и привести к интимной близости, бессознательно муж избегает близости по какой-то причине, и ссора помогает ему в этом.

Также игра может начинаться женщиной или мужчиной в равной степени, в зависимости кто хочет дистанцироваться.

Весьма распространенная игра среди пар, приводящая к неудовлетворенности сексуальной жизни между мужчиной и женщиной. Игра начинается с того, что мужчина проявляет сексуальный интерес к женщине, но получает отказ. Через некоторое время повторная попытка увенчается провалом, и женщина обвиняет мужчину в том, что ему от нее нужен только секс. Мужчина сдается и отстраняется.

Игра на этом не останавливается и продолжается со стороны женщины. Она начинает его провоцировать соблазнением, но мужчина вновь получает отказ и слышит упреки в свою сторону. В итоге разворачивается скандал.

Эта игра выгодна обоим партнерам. Женщина пытается избежать близости, так как бессознательно есть представление, что «все мужчины – животные, и им нужен только секс» и что сексуальных отношения что-то «грязное». Очень часто это установка, полученная с детства от бабушек или от мамы, что мужчинам верить нельзя.

Мужчине тоже выгодна такая игра, он хоть и страдает от такой игры внешне, но выбирает такую женщину подсознательно. Женщину, которая не будет от него требовать больше, чем он может дать в сексуальном плане. Он тоже боится близости, но теперь ответственность он может переложить на женщину. Для обоих партнеров важен «Скандал» в этой игре, который удовлетворяет сексуальные потребности обоих, которые имеют некие садистические следы. Когда эта игра сыграна, необходимости в возбуждении и половой близости нет.

В этой игре женщина берет на себя множество различных ролей: хорошая мать, любящая жена, заботливая мать, любовница и кухарка и множество других ролей, противоречащих друг другу. Это все возможно, если бы эти роли женщина брала на себя последовательно, то она бы была удовлетворенной браком и собой, но она берет на себя все одновременно. Тем самым рискует браком.

Например, семья пригласила гостей. Нужно приготовить несколько горячих блюд, быть хорошей мамой и отвезти детей в секции, убрать дом, обязательно капитально протерев все от пыли, привести себя в порядок перед приходом гостей, а вечером быть еще великолепной любовницей. Роли, которые берет на себя женщина весьма противоречивы, и она устает от той планки, которую она себе ставит. Женщина уже чувствует себя загнанной, но она не останавливается и еще нагромождает себя делами. И как результат в середине дня она уже без сил и ничего не может делать.

В этой игре, женщина ищет одобрения и восхищения от других, например от мужа и ради этого готова брать на себя все больше дел и даже предлагает сама что-то сделать, она будет терпеть упреки супруга и выполняет требование своих детей. Когда же одобрение в том размере, в котором она ждет, она не получила, тогда она испытывает разочарование и в середине дня она без сил и ничего не делает. В голове мысли, что ее не замечают, а муж женился, только потому что она домохозяйка и он живет на всем готовом и не делает ничего, а только берет. Чувства удовлетворённости у нее нет. Есть чувство злости и разочарования. И на этом ее силы отступают и она ничего не делает в отместку.

Копируют такую игру женщина от матери или же хочет воссоздать в себе ту маму, которой не была ее мать.

Игра начинается со стороны одного из партнеров, который не научился брать ответственность за свои действия и себя. Ему гораздо проще переложить ответственность на другого. Признать свою ошибку он не может, потому что тогда он признает, что он не достаточно хорош и начнет испытывать те чувства, которые он испытывать не хочет. В паре переложить ответственность удобно на супругу или супруга.

Например, мужчина пытается настроить себя на рабочий процесс, но ему это дается сложно так как есть его личные причины, почему ему это дается не просто, но признать это и увидеть он не готов. В этот момент может прийти жена и попросить его о чем-то. Начинается игра. Он согласится, сделает, но потом скажет, что из-за ее просьбы он пропустил время. Его слова будут транслировать посыл «смотри, из-за тебя я не сделал работу».

Женщина будет испытывать чувство вины, мужчина испытает бессознательно облегчение, потому что он нашел причину почему он не сделал то, что было сложно ему. Игра на этом не закончится. Кроме того, чтоб не делать дело, мужчина получает возможность использовать этот конфликт как то, что может помогать ему откладывать это дело еще и еще. У него появляется также социальная возможность получить внимание, жалуясь на то, как ему плохо и его не понимают, отвлекают, мешают. В ответ он получаем знаки внимание от других или же жалость и поддержку к себе самому.

Суть этой игры: провалиться, чтоб обвинить другого, чтоб получить внимание к себе от самого себя или окружения и не нести ответственность за свои поступки. Такую игру дети копируют у своих родителей.

Мы все играем в игры и это неизбежно, однако в отношениях эти игры могут приводить к тому, что качество отношений падает, возникает отстраненность, не понимание и чем больше супруги или пара играет в игры, тем более вероятен разрыв или развод.

Выход из игры «Если бы не ты» – подумать о том, какие есть выгоды, чтоб терпеть. Какие вознаграждения Вы получаете, играя в эту игру. Увидев то, что Вы получаете, можно начать думать о том, как эти же плюсы Вы можете получить, не жертвуя собой. В чем страх начать по-другому. Есть ли страх взять ответственность за свою жизнь и свои решения.

Выход из игры «Тупик» начать обсуждать то, что как каждый из Вас может давать пространство друг другу договорившись. Подумать о том, когда, после какой ситуации в Ваших отношениях Вам захотелось отстраниться от близости, в чем причина ухода от близких отношений.

Выход из игры «Фригидная женщина» отказ от скандала со стороны мужчины. Если скандал не происходит, то женщина остается в сексуальной неудовлетворенности и может стать мягче. Если мужчина обращается к психологу, а женщина нет, то мужчина становится сильнее и тогда игра не может существовать и женщина начинает уходить от своего страха и начинать нормальные здоровые взаимоотношения.

Выход из игры «Загнанная домохозяйка» – начать распределять свои силы. Останавливаться и разрешать себе ошибаться и быть в чем-то просто достаточно хорошей. Начать замечать то, что ее могут просто любить.

Выход из игры «Смотри, что я из-за тебя сделал!» – прервать отношения с таким человеком, не давать советов, отстраниться от него во время его деятельности, не давать ни малейшего повода, при котором он мог бы сыграть с Вами в эту игру и сказать, «Смотри, что я из-за тебя сделал».

которые есть в Ваших отношениях, но Вы не знаете как перестать так поступать и с собой и с отношениями и с партнером, то очень важным шагом будет начать заботиться о себе и пойти к специалисту, который поможет Вам найти шаги для выхода из игр и начать здоровые, полные удовольствия и счастья отношения.

Хотите задать вопрос эксперту или предложить тему статьи? Пишите в редакцию Skillady на info@skillady.com

И следите за нашими обновлениями в Telegram @skillady, чтобы ничего не пропустить!