Жизнь 13 October 2019 Автор: SKILLADY

Секреты успеха, которые работают

Практически каждая из нас немного заглядывала в статьи или книги про успех, богатство и знаменитость. Хотя бы ради любопытства. Для человека естественно интересоваться жизнями других людей и пытаться разобраться "вот почему он смог стать богатым, а я не могу?". И извечный вопрос - в чем же секрет успеха и финансовой независимости? Взяв интервью у всех успешных людей, которые написали эти книги, мы начинаем делать попытки и прорастать зерна успеха в нашей жизни. 

Смысл идеи заключается в том, чтобы делать то, что обычно делают успешные люди в своей жизни, т.е. собственно это и должно привести нас к результатам. А с чего начинается день абсолютно любого человека? Да, именно с утра! С него мы и начнем. Как должно выглядеть ваше утро? Чем его наполнить и к чему это приведет? Об этом мы и поговорим.

 

Доброе утро

Принято считать, что вставать необходимо рано. Все это рекомендуют, говорят, что вы будете себя чувствовать бодрее, больше дел успеете переделать. В Нью-Йорке вообще обычное дело назначить деловую встречу на 6-7 утра, потому что большинство просыпается именно в 05:00, а то и раньше. Со временем разобрались, а что дальше?

 

Тишина

Весь город спит. Только вы тихонько сползаете с кровати и плавно перемещаетесь в ванную комнату. Пробуждение под душем будет идеальным началом и только на пользу здоровью. Никакого телефона, бесед, переписок. Только вы и теплая мягкая вода, не спеша осветляющая ваш разум. На процедуру полной тишины и две следующие нужно уделять примерно по 5-10 минут ежедневно.

 

Аффирмации

Утро успешного человека не обходится без аффирмаций. Аффирмация - это многократно повторяющаяся фраза, которая должна нести в себе ценность. Она закрепляется в вашем подсознании, программирует мозг на выполнение заданных задач. Например: я самая здоровая, я успешно сдала доклад, я выйду замуж. Кого что волнует, то и становится аффирмацией на день, неделю и т.д.  Возможно в этом и есть секрет успеха? Сядешь утром и приговариваешь: хочу стать начальницей, много денег и шубу песцовую. Думаем, у кого-нибудь точно сработает. Но на этом утро не заканчивается.

 

Визуализация

Создать в своем воображении образ желаемой действительности - легко! Как это происходит? Садитесь и думаете о том, как едете за рулем новой роскошной иномарки. Представляйте всё в деталях и прослеживайте весь путь: от выбора машины и оформления документов, до того, как вы уже отправляетесь на ней в ресторан отмечать обновку.

Глупости? Нет, что вы! Мы тут глупостями не занимаемся. Попробуйте делать так хотя бы одну неделю и вот увидите, что-то случиться. Вспомните, чего вы очень хотели и никак не получалось это заполучить, совсем не обязательно материально. Может вы хотите новую должность или удивить любимого? Предполагаем, что вы внезапно приедете на новой иномарке. Любимый точно удивится.

 

Физические упражнения

Шутки в сторону, пора приниматься за дело. 20 минут физических упражнений поднимут тонус мышц, ясность ума и дадут энергию на весь день. Йога, силовые тренировки, кардио нагрузки, растяжка, зарядка - все на ваш вкус. Занимайтесь тем, что комфортно именно для вас и в своем темпе. Это не соревнования, а приятное релаксирующее пробуждение, направленное на улучшение качества вашей жизни.

Взбодритесь, вас ждет продуктивный день, отличное настроение и миллион новых возможностей.

 

Чтение

Тело мы разбудили, пришла очередь будить мозг. Он самый важный руководитель всего, что происходит в нашей жизни. Крепкий, здравый ум проводит к победе в любом начинании. Читайте минимум 10 минут в день и помните о конечной цели чтения. Если не любите читать, значит не нашли свой стиль и авторов, которые смогут вас вовлечь. Уделите этому время, составьте список литературы заранее и читайте где и как только сможете. 

В идеале, конечно, читать книги печатные, но порой мы спешим и не можем уделить этому время. Тогда вас спасут электронные книги или аудиокниги. Они всегда будут под рукой.

 

Ведение дневника

Ведение дневника, чтобы избавиться от лишних бесполезных мыслей, говорят помогает. Все выливаете на бумагу и весь оставшийся день думаете только о работе и планах. 

Планирование и выявление новых целей - одна из важнейших составляющих вашего успеха. Для начала необходимо обозначить глобальные планы на 10-20 лет своей жизни. Затем каждое пятилетие разбивать и прописывать планы на каждый год и месяцы. Исходя из этого вы каждое утро можете прописать план на день и обозначить, какой вклад в будущее вы сделаете именно сегодня.

 

Вернемся в реальность?

Иметь хорошие здоровые привычки, желание стремиться к лучшему и совершенствовать качество своей жизни - это прекрасные цели. Но зачастую успех, богатство и знаменитость совсем не зависят от того, делали ли вы сегодня зарядку, в какое время проснулись и успели ли прочитать 10 страниц книги. 

Удачливость, трудоспособность, решимость - вот то, что действительно сделает вас успешными. А "утро успешного человека" способно лишь систематизировать и научить вас не только вкалывать на работе с утра до ночи, но и уделять время себе любимой. Ведь прислушаться к своим мыслям, чувствам и эмоциям тоже нужно научиться. Правильно понимать себя и окружающих, осознавать свою миссию в этом мире и творить добро важно и нужно. Для этого и существует "утро успешного человека". Ведь успех не измеряется количеством денег. Успех - это когда вы счастливы и делаете счастливыми других людей.


Photo: @vitoriasantosph

Жизнь 09 Nov
Как и зачем выходить из зоны комфорта
Чувствуете, что хотите изменить свою жизнь, но боитесь сделать шаг. Читайте о том, как и зачем выходить из зоны комфорта
Жизнь 06 Nov
Самые загадочные места на планете
Редакция SKILLADY подготовила подборку загадочных мест на планете, созданные самой природой и человеком
Жизнь 15 Oct
Как начать жить своей жизнью
Как наполнить свою жизнь энергией и перестать наблюдать за жизнью других? Несколько прикладных советов к гармонизации вашей новой , наполненной делами и событиями жизни
Подпишитесь на "Skillady"